시간을 아끼는 3가지 ‘버리기 습관’

🧩 서론
시간을 관리한다고 하면 대부분 무언가를 더하려고 합니다.
하지만 진짜 중요한 건 빼는 것입니다.
오늘은 시간 낭비를 줄이기 위한,
‘버리기 루틴’ 3가지를 소개합니다.

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🔍 본문

1. ‘생각 미루기’ 습관 버리기
‘지금 할까, 나중에 할까’ 생각하는 그 시간 자체가 낭비입니다.
생각보다 행동이 먼저 움직이게 하세요.
“고민되면 3초 안에 시작”을 기본으로!

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2. ‘무의식 스크롤링’ 버리기
SNS, 유튜브, 뉴스...
쉴 새 없이 스크롤하는 습관은 생각보다 많은 시간을 갉아먹습니다.
자기 전, 식사 후, 출퇴근 시간 등
하루 중 한 구간만이라도 ‘스크롤 금지’ 영역으로 정해보세요.

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3. ‘완벽주의’ 버리기
시간을 가장 많이 잡아먹는 건,
“아직 덜 준비됐어”라는 생각입니다.
일단 시작하고, 하면서 고치고, 필요하면 나중에 다시 해도 됩니다.
시작하는 사람이 시간을 이깁니다.

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💡 마무리
루틴은 더하는 것도 중요하지만,
때로는 빼는 것이 더 강력합니다.
오늘부터 하나씩 줄여보세요.
시간은 줄이는 습관에서 늘어납니다.