시간을 ‘관리’하려 하지 마라, ‘흐름’을 만들어라

🧩 서론
“시간이 부족해요.”
많은 사람들이 이렇게 말합니다.
하지만 시간을 ‘쪼개서’ 관리하려는 시도는
오히려 더 큰 스트레스를 불러오곤 하죠.
진짜 중요한 건 ‘흐름’을 만드는 것입니다.

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🔍 본문

1. ‘집중 흐름 시간’ 만들기
시간을 관리한다는 건 곧,
집중력이 가장 높은 구간을 확보한다는 뜻입니다.
하루 중 가장 집중 잘 되는 시간대(예: 오전 10~12시)를
정해두고, 그 시간엔 오직 하나의 일에만 몰입해보세요.

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2. 흐름을 깨는 요소 줄이기
휴대폰 알림, 탭 여러 개 띄우기, 중간에 딴짓하기…
이 모든 게 흐름을 잘라먹습니다.
방해 요소 제거 → 흐름 유지는
시간을 2배로 벌어주는 가장 강력한 전략입니다.

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3. ‘루틴이 흐름을 만든다’는 개념 잡기
흐름은 ‘감정’이 아니라 ‘구조’입니다.
같은 시간, 같은 장소, 같은 순서로 반복하는 루틴이
뇌에 “이제 집중할 시간이야”라는 신호를 줍니다.

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💡 마무리
시간은 쪼갠다고 관리되는 게 아닙니다.
흐름을 만들고, 유지할 수 있어야
진짜 ‘내 시간’을 가지게 됩니다.
흐름이 있는 사람만이 시간을 다스릴 수 있습니다.