시간 관리가 안 될 때 가장 먼저 해야 할 일

🧩 서론

“시간 관리를 잘해야지”라고 다짐해도, 막상 하루가 지나고 나면
“오늘도 제대로 한 게 없다…”는 생각이 들 때가 많죠.
이럴 땐 무작정 계획표부터 짜기보다, 가장 먼저 해야 할 한 가지가 있습니다.

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🔍 본문

1. ‘시간 사용 기록’부터 시작하라
시간 관리를 망치는 진짜 이유는
👉 "시간이 부족한 게 아니라, 어디에 썼는지 모르는 것"이에요.

그래서 먼저 하루 동안 내가 어떻게 시간을 썼는지 기록해보는 게 핵심입니다.
– 10분 단위로 써도 좋고, 1시간 단위로 적어도 OK

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2. ‘보이지 않던 낭비 구간’을 발견하게 된다
기록을 해보면 깜짝 놀랄 거예요.

• SNS 20분
• 멍때리기 30분
• 유튜브 알고리즘에 휩쓸린 1시간...

이런 숨은 낭비 시간을 찾아내는 게 진짜 첫 걸음입니다.

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3. 그다음은 ‘정리 → 루틴화’
어디에 낭비가 많았는지 알았으면,
그 부분을 덜어내고 → 반복 가능한 루틴으로 바꾸는 거예요.

예: 저녁 유튜브 타임 → 30분 독서로 대체
예: 출근 전 멍타임 → 아침 정리 루틴 추가

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💡 마무리

시간 관리는 기록 → 인식 → 조정의 순서로 접근해야 합니다.
처음부터 완벽하게 하지 않아도 돼요.
내 시간을 관찰하는 것만으로도 반은 성공입니다.